Talleres de psicología y conocimiento personal.

Fecha por determinar

140 €/trimestre (12 sesiones)

Madrid

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

El objetivo de estos talleres es crear un espacio seguro donde, aprendiendo y aplicando Mindfulness, Inteligencia Emocional , Psicología Positiva y otras muchas técnicas, aprenderemos a identificar y a manejar mejor nuestras emociones, a reconocer qué nos hace felices y a buscarlo. En definitiva, aumentar el grado de bienestar con nosotros mismos y con nuestro entorno. Estos talleres nos ayudarán a reconocer, aceptar y adaptarnos a las situaciones que se nos plantean, pudiendo abordar y compartir, en grupos reducidos, los problemas y dificultades como el miedo, la ansiedad, depresión.
Los objetivos de nuestros talleres son: 📌Aprender a relajarse y reducir el estrés y la ansiedad. 📌 Quererse y aceptarse más a uno mismo. 📌Adoptar una actitud más positiva ante la vida. 📌Desarrollar un comportamiento más satisfactorio con las personas, mejorando las relaciones 📌Convertirse en una persona menos exigente y más tolerante consigo misma y con los demás.
Los talleres se realizan en grupos de un máximo de 15 personas, en sesiones semanales de una hora y media. Teniendo en cuentas las circunstancias actuales, los grupos están reducidos a 10 participantes para poder mantener mayores distancias de seguridad. Las sesiones se desarrollan una vez a la semana y tienen una duración de 90 minutos

Actualmente quedan plazas libres en los talleres de los:

Martes a las 10:00. Miércoles a las 18:00.

Impartidos por María Fernández de la Riva psicóloga, directora de Vedana escuela de Bienestar y Crecimiento.
Solicita más información.

Plan: Talleres de psicología y conocimiento personal.
Organiza: VEDANA Escuela de Bienestar y Crecimiento

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