Mindful Eating: Taller gratuito de Alimentación consciente

03/10/2024

17.00

¡Este plan es GRATIS!

Majadahonda

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Un taller para aprender a mejorar tu bienestar a través de la alimentación.

El mindful eating, o alimentación consciente, es una práctica que se centra en prestar atención plena y consciente a la experiencia de comer. Esto incluye observar los sabores, olores y texturas de los alimentos, así como las señales de hambre y saciedad del cuerpo. La idea es comer con intención y sin juicios, aceptando cualquier pensamiento o emoción que surja durante la comida.

Los beneficios del mindful eating son numerosos. ¡Descúbrelos en este taller gratuito!.

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Organiza: IN & OUT

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