Entrenamiento personal en Majadahonda

¿Cómo será tu sesión de entrenamiento personalizado?
Te ofrecemos un enfoque completo para tu bienestar físico y mental. Nuestro método se basa en las siguientes fases
 
1, Evaluación punto de partida
Comenzamos cada viaje de fitness con una evaluación completa para comprender cuál será tu punto de partida en este proceso:
. Cuestionario de evaluación de salud general.
. Hacemos pesaje de composición corporal con bioimpedancia para evaluar cuál es el estado de los tejidos, la masa muscular y la masa grasa y así entender el punto de partida del plan.
. Entrevista de lesiones en profundidad.
. Hacemos varios test en la sala de entrenamiento sobre su condición física general que incluirán: aeróbico, fuerza, coordinación, movilidad y conciencia corporal para la revisión de la técnica.
. Anotamos toda esta información en tú perfil de registro de entrenamiento.

2, Plan de entrenamiento personalizado
Después de establecer tu punto de partida, nos enfocaremos en la creación de un plan de ejercicios personalizado que se ajuste perfectamente a tus necesidades y objetivos. 
Nuestro equipo experto te diseñará un programa único que integra una variedad de técnicas y modalidades de ejercicio, adaptadas específicamente a tu nivel de condición física, preferencias y metas. 
 
3. Apoyo constante y seguimiento de resultados
En nuestro centro, el apoyo no termina después de la creación del plan. Nos comprometemos a estar contigo en cada paso del camino, brindándote un apoyo constante y un seguimiento meticuloso de tu progreso. 
Nuestros entrenadores están siempre disponibles para responder tus preguntas, proporcionarte orientación adicional y ajustar el plan según tus necesidades cambiantes. 
Además, realizamos evaluaciones periódicas para medir tu avance y asegurarnos de que estés en el camino correcto hacia tus objetivos.
 
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