Curso suelo pélvico

Curso suelo pélvico
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17/02/2024

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De 10 a 11 h

precio

45 € al mes

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Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

Volvemos a proponer nuestro curso teórico y práctico sobre el suelo pélvico en el que te explicaremos la forma de entrenarlo conscientemente y como esto te puede ayudar a prevenir la incontinencia y los problemas de prolapso, además este trabajo te puede aportar mayor estabilidad emocional, mayor energía y una mente más fuerte y positiva.

En la tradición del yoga se da especial relevancia a esta zona del cuerpo para sostener las posturas de una forma más consciente, firme y atenta. Es la base de la postura en meditación y manteniendo la concentración en este punto sentimos el despertar de nuestro autentico potencial.

En este curso presentaremos unos ejercicios prácticos para movilizar y estabilizar la pelvis abordando los músculos superficiales del periné y su despertar sensorial a través de sencillas prácticas basadas en el curso de periné en movimiento de Blandine Calais con movimientos lúdicos y agradables para tonificar y a la vez flexibilizar la musculatura del periné junto con el resto del cuerpo.

El curso será impartido por nuestra profesora  Yolanda Espinosa, certificada en el método diseñado por Blandine Calais-Germain.

Fechas: dos sábados al mes
17 de febrero
2 y 16 de marzo
6, 20 y 27 de abril
18 de mayo
1, 15 y 29 de junio
Horario: De 10:00 a 11:00  h
Precio: 200 € curso completo o 45 € al mes

Plan: Curso suelo pélvico
Organiza: Centro de Yoga KAULA

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45 € al mes

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